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250 remèdes naturels à faire soi-même

Teintures-mères, macérats, baumes, lotions, sirops, tisanes...

Pour se soigner naturellement avec des plantes.

Cet ouvrage présente 50 plantes médicinales (identification, histoire, botanique, vertus, indications thérapeutiques, préparation, précaution) et plusieurs centaines de recettes de soins naturels. Un lexique des pathologies permet une recherche rapide du soin le mieux adapté à chacun.

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PREMIERE PARTIE - TOUT SAVOIR AVANT DE SE LANCER

Chapitre 1 - La phytothérapie et les hommes
Bref historique - Qu'est-ce qu'une plante médicinale ? - Reconnaître une plante - Définir notre rôle - Regarder la nature - Notre plaisir et notre rôle

Chapitre 2 - Faire soi-même ses remèdes
Prendre sa santé en main - Où se procurer les plantes médicinales - Qu'en est-il des phytothérapeutes ? - Le patrimoine végétal - Comment récolter ses plantes - Comment faire sécher les plantes - Recommandations générales

Chapitre 3 - Les différents modes de préparations
Les tisanes et les décoctions - Les extraits hydro-alcooliques - Les teintures mères - Les huiles solarisées - Les huiles de macération à froid - Macérâts glycérinés de bourgeons et de jeunes pousses - Les sirops - Les vinaigres - Les lotions toniques et les frictions - Les vins et les liqueurs - Les poudres et les gélules - Les bains - Les miels - Les baumes et les crèmes - Recette d'un onguent

 

DEUXIEME PARTIE - 50 PLANTES A DECOUVRIR ET A UTILISER AU QUOTIDIEN

Achillée millefeuille - Aigremoine - Armoise commune - Aubépine - Bardane - Bouillon blanc - Bourrache - Bourse à pasteur - Bruyère cendrée & callune commune - Capucine - Chardon Marie - Chicorée - Coquelicot - Cyprès - Eglantier - Eschscholtzia californica - Fenouil - Figuier - Frêne élevé - Genévrier commun - Laurier noble - Lavande - Lierre terrestre - Marronnier d'Inde - Mauve sylvestre - Mélilot officinal - Mélisse officinale...

320 pages - 22 avril 2016 - 24,90€

Sur commande

17 modèles pour débuter


Le bois de palette est le matériau de récup' par excellence ! Ce livre vous donne des explications détaillées et des pas à pas illustrés pour réaliser fauteuil, table basse, étagère... Des modèles simples en 4 h maxi, pour moins de 10 €.

Découvrez tous les ouvrages de la collection Bricolage - Facile et bio

En savoir plus sur l'auteur : Françoise Manceau - Guilhermond

 

AU SOMMAIRE :

 

  • De très jolis meubles "faits maison" à un prix imbattable !

  • Un livre pour les débutants, avec 17 modèles de meubles et d’objets décoratifs simples et faciles à fabriquer.

  • L’acquisition d’un savoir-faire permettant ensuite de personnaliser voire même d’imaginer ses propres créations.

  • De quoi meubler et décorer son intérieur avec charme.

  • Temps de travail moyen pour réaliser un meuble en palettes : moins de 4 heures ! Coût moyen avec les fournitures : moins de 10 € !

  • Des explications claires et précises, illustrées grâce à de très jolis dessins en pas à pas.

  • Des photos de modèles une fois réalisés qui donnent envie de se mettre à l’ouvrage immédiatement !

  • La satisfaction de faire un geste pour la planète, en récupérant et en recyclant un matériau usagé pour lui donner une seconde vie, encore plus belle !

  • Un livre pour les apprentis bricoleurs, les petits budgets… et toute personne aimant les loisirs créatifs.

  • Septembre 2016. 96 pages. 14€

Je crée mes savons au naturel

L'art de la savonnerie à froid...

Facile et bio, bon pour la peau, bon pour la planète.

« Naturel », « sain »... bien des savons se targuent de ces étiquettes. Pourtant en y regardant de plus près, force est de constater que la majorité est fabriquée à base de produits chimiques issus de l'industrie pétrolière. Alors, pourquoi ne pas créer soi-même ses savons à froid ? En plus d'un mode d'emploi simple d'utilisation (principe de base, outillage, ingrédients...), ce livre propose 30 recettes de savons beaux, originaux et adaptés à différents types de peaux.

Au sommaire :

 

Le savon

Un peu de chimie - un peu d'histoire - procédés de fabrication - savon du commerce : décryptez les étiquettes - savons liquides ou sans savon - gels douches - avantages

Les ingrédients

Soude caustique - huiles et graisses - parfums naturels - couleurs - textures - autres additifs

Fabrication de savon à froid

Précautions d'emploi - matériel - fabrication étape par étape - table de saponification et propriétés des corps gras - formuler sa propre recette - problèmes et résolutions

Les recettes

Savon de base - Pour le bain des bambins - alep "maison" - de l'avoine dans la bourrache - chanvrissime - pause-café en cuisine - bain de soleil - divine églantine - savon des jardiniers - lavande superstar - sur la corde à linge - bonne mine - comptoir des îles - savon à barbe - gomasio aux orties - barre à jus - le vilain petit canard - Maghreb - bouquet garni - p'tit mousse - chocolat liégeois - savon très lait - buddha barre - une tasse de tchaï - nos amies les bêtes - barre de céréales - api barre - mal barrée - barre de shampooing - en noir et blanc.

Octobre 2010. 120 pages - 14€

Pour une abondance naturelle

Carine Mayo

Un livre pour découvrir les principes de la permaculture et aménager son jardin.

Ode de culture mais aussi philosophie de vie, la permaculture est fondée sur une fine observation de la nature avec un objectif de grande productivité. Ce guide, irrigué par l'expérience de pionniers ayant expérimenté cette démarche en France et en Belgique, nous initie à ses méthodes. Pour des récoltes abondantes, y compris en ville !

Découvrez toute la collection Jardin bio - Conseils d'expert

En savoir plus sur Carine Mayo

AU SOMMAIRE :

Introduction

Un mouvement venu d'Australie - Une philosophie - Une démarche d'actualité - Les principes de la permaculture

Une nouvelle conception du jardin

Un système nourricier - Moins de dépense d'énergie, moins de travail - Un jardin porteur de changement - Des influences multiples

Aménager l'espace
Prendre le temps de l'observation

Être à l'écoute de soi-même - Se concentrer sur ses sensations - Retrouver son âme d'enfant - Identifier les ressources du terrain - Repérer les ressources extérieures - Faire la liste de ses besoins
Dessiner son jardin
S'inspirer de la nature - Faire un plan - Déterminer différentes zones -Tenir compte des facteurs naturels - Trouver la meilleure place pour chaque chose - Rechercher l'efficacité maximum - Multiplier les lisières - Le problème est la solution !

Les pratiques de jardinage
Préserver le sol

Pas de terre à nu - Dire adieu au labour - Refuser les engrais chimiques
Utiliser la diversité

Diversifier les écosystèmes - Diversifier les espèces - Planter des arbres - Faire une place aux animaux - Favoriser l'autorégulation - Privilégier les associations de plantes
Utiliser au mieux l'espace et le temps
Planter serré - Utiliser la verticalité - Répartir la production - Préférer les plantes pérennes - Récolter plusieurs fois la même plante
Optimiser la consommation d'énergie
Limiter l'usage des machines - Économiser l'eau - Produire ses semences

Sur le terrain
Réaliser des buttes

Des influences diverses - Des avantages multiples - Des formes différentes - Différentes façons de procéder - Au fil du temps - La méthode de Richard Wallner : le choix de buttes ergonomiques - La méthode de Philip Forrer :
des arbres au coeur des buttes - La méthode du Bec Hellouin : des buttes intensément cultivées

Créer une forêt-jardin
Un modèle venu des tropiques - Des adaptations européennes - Les différents étages de plantes - Des formes adaptées à chaque lieu - Transformer son terrain - Se lancer dans l'aventure - Des évolutions au fil du temps - L'exemple de Mouscron : une jungle urbaine - Nicolas Pézeril, la passion des arbres - La forêt-jardin de la ferme du Bec Hellouin
Jardiner en ville
Repérer les surfaces disponibles - Intégrer les principes de la permaculture - Un jardin nourricier au coeur de Strasbourg - Jardiner dans sa cour
Allonger la période de production
Des stratégies contre le froid - Fabriquer un châssis - Semer sur couche chaude - Créer une serre - Opter pour la serre californienne - Mettre les plants sous cloche

Avril 2014. 160 pages. 22€

Durable, esthétique et productif

Toutes les bases pour créer et optimiser son petit jardin en permaculture

Comment obtenir une récolte de 300 kg dans 150 m² ? Joseph Chauffrey vous invite dans son jardin urbain et vous invite à transformer le vôtre en un lieu vivant et productif grâce à la permaculture.

En savoir plus sur Joseph Chauffrey

Janvier 2017. 120 pages. 14€

Quand le magicien des couleurs partage ses secrets...

L'auteur explique comment choisir ses peintures ou comment les faire soi-même afin qu'elles soient vraiment écologiques. Puis il donne tous les conseils d'application en fonction des supports, des situations... Un livre pour tous les bricoleurs qui désirent vivre dans un habitat sain.

En savoir plus sur Bruno Gouttry.

Mai 2010. 160 pages.

18,30 €

Le guide de la permaculture urbaine

Carine Mayo

Balcon, cour, appartement, jardin...

La permaculture se cultive partout, même en ville !

 

Comment pratiquer la permaculture dans un petit jardin, dans une cour, sur un balcon ou même en appartement ? L'auteur présente un panel d'expérimentations menées en France et en Belgique. Elle en tire des conseils pratiques pour réussir, même si l'on n'a jamais mis les mains dans la terre. Elle invite ainsi à repenser la place de la nature en ville et les relations entre les citadins et leur environnement.

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Date de parution : 07 avril 2017. 192 pages.

22 €
Construire_-_Réparer_son_vélo.jpg
19 €

Construire - Réparer son vélo

Fabriquer un vélo à sa mesure

Le compagnon indispensable pour le cycliste novice ou confirmé

De plus en plus populaire, le vélo gagne chaque année de nombreux adeptes. Que ce soit pour une balade dominicale ou pour se déplacer au quotidien à vélo, il s'agit d'un moyen de transport écologique qui a tout pour plaire.

Pour être encore plus autonome, il est bon de connaître les bases de la mécanique du vélo.

Comment l'entretenir ? Comment l'adapter à sa morphologie et à sa pratique ? Comment construire son vélo de toutes pièces à partir d'un vieux vélo récupéré ?

Voici un manuel d'instruction très détaillé dans lequel on apprendra à identifier les différentes pièces composant un vélo et les outils nécessaires. De nombreux pas à pas illustrés en photos très précises accompagnent le lecteur dans le choix des pièces et les bons gestes à effectuer pour leur assemblage, afin de réparer ou créer le vélo de ses rêves.

Tout pour être autonome dans la création et la réparation de son vélo, pour obtenir au final un vélo unique et totalement sur mesure !

176 pages (20,5 x 18 cm) ISBN : 9782360983919

Date: 11/09/2018

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14 €

Balade médicinale au fil des saisons

20 plantes sauvages pour se soigner

Une promenade de santé !

Sylvie Hampikian

En se promenant dans la nature, on se dit parfois que l’on aimerait bien pouvoir utiliser ces plantes sauvages croisées au fil de nos pas...
C'est tout l'objet de ce livre qui propose une balade au fil des saisons.

20 plantes sauvages faciles à trouver et à reconnaître, sans danger et n’appartenant pas aux espèces protégées (coquelicot, mauve, pensée sauvage, bardane, lierre, ortie…) qui permettent de soigner naturellement les petits bobos du quotidien.

Infusions, décoctions, lotions, sirops, macérats, baumes, teintures, cataplasmes, inhalations... Des tutos en photos et plus de 150 recettes santé et/ou beauté qui vous permettront de prendre soin de vous et de toute la famille tout au long de l'année.

Une véritable promenade au fil des chemins qui vous invite dans le monde enchanté des plantes sauvages...

120 pages (21 x 21 cm) ISBN : 9782360983759

Date: 12 mars 2019

Soins naturels pour chiens et chats.jpg
17 €

Soins naturels pour chiens et chats

Gardez votre animal en pleine forme !

Sylvie Hampikian, Amadine Geers et Olivier Degorce

Chiens et chats accompagnent le quotidien d'un grand nombre d'entre vous. Soucieux de leur santé et de leur bien-être, vous souhaitez prendre soin d'eux de la manière la plus naturelle possible.

Ce livre est fait pour vous !

Après avoir refait un tour d'horizon des besoins de vos compagnons à 4 pattes, cet ouvrage présente tous les soins quotidien à leur prodiguer, mais en version naturelle :

Que ce soit concernant leur alimentation, leur santé ou leur hygiène, Sylvie Hampikian, Amandine Geers et Olivier Degorce vous livreront pas moins d'une trentaine de recettes. Vous pourrez ainsi réaliser vous-même des produits d'hygiène et de soin à base d'ingrédients naturels ainsi que des préparations alimentaires parfaitement équilibrées.

Prenez soin de vos chiens et chats de la manière la plus naturelle possible.

144 pages (15 x 21 cm) ISBN : 9782360981854

Date: 20/01/2016

Mon balcon en permaculture !.jpg
14 €

Mon balcon en permaculture !

Légumes, fruits, aromatiques, plantes sauvages comestibles…

Tous les grands principes de la permaculture concentrés sur 10 m2

Comment ramener la nature chez soi quand on habite en ville ? Peut-on créer de petits systèmes productifs et respectueux de la nature en milieu urbain ?

C’est le pari réussi d’Hervé Chabert, qui démontre, que l’on peut mettre en place une véritable mini-forêt forestière sur son balcon ! De quoi combler ainsi à la fois son envie de jardiner et de produire une petite partie de son alimentation.

L’activité est ludique, facile à pratiquer et apporte de nombreuses satisfactions : adopter un mode de vie plus écologique, manger des produits sains, embellir son quotidien…

Hervé Chabert nous fait profiter de son expérience unique et nous apprend dans cet ouvrage à transformer un milieu a priori hostile aux cultures (absence de sol, présence du vent…) en s’inspirant de la nature pour le rendre productif et plein de vie. Il a organisé son balcon en prenant en compte tous les éléments intervenant dans l’écosystème que l’on cherche à recréer : gestion de l’eau, de la lumière, de la chaleur,… Tous les grands principes de la permaculture sont présents, concentrés sur 10 m2, démontrant que c’est l’organisation du milieu et la prise en compte des différentes interactions qui s’y opèrent qui comptent.

Se lancer, se faire plaisir, se faire confiance et oser suivre ses intuitions : ce sont ses principaux conseils, accompagnés bien sûr de tous les enseignements tirés de sa propre expérience pour bien choisir ses substrats et ses contenants, semer ou rempoter correctement, choisir les meilleurs emplacements et la meilleure exposition, créer des micro-climats, optimiser les volumes, entretenir ses plantations, gérer les absences…

La ville de demain sera plus verte…

 

120 pages ; (21 x 21 cm) ISBN : 9782360983902

Date de parution : 19 février 2019

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